Diensten
Bij Fransen Sportmassage kun je terecht voor professionele sportmassage, triggerpoint massage en deep tissue massage. Iedere massage is gericht op het verminderen van spierklachten, het verbeteren van mobiliteit en het ondersteunen van herstel, afgestemd op jouw lichaam en sportbelasting.
Sportmassage
Sportmassage is een effectieve behandelmethode voor het ondersteunen van spierherstel en het verbeteren van belastbaarheid. Door middel van stevige, ritmische technieken wordt de doorbloeding gestimuleerd, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en spieren soepeler aanvoelen.
De behandeling start altijd met een korte intake waarin we jouw sportbelasting, trainingsfrequentie en eventuele spierklachten bespreken. Vervolgens wordt het weefsel voorbereid met rustige technieken om de doorbloeding op gang te brengen. Daarna wordt de intensiteit opgebouwd met diepere knedingen en fricties, specifiek gericht op overbelaste spiergroepen. De massage wordt afgesloten met ontspannende technieken om het herstelproces te ondersteunen en het lichaam in balans te brengen.
Triggerpoint massage
Triggerpoint massage is een gespecialiseerde techniek binnen de sportmassage die zich richt op het opsporen en behandelen van verhardingen in spieren. Deze zogenoemde triggerpoints kunnen zorgen voor lokale pijn, bewegingsbeperking of uitstralende klachten naar andere delen van het lichaam.
De behandeling begint met een analyse van je klachten en bewegingspatroon. Vervolgens worden gespannen spiergebieden onderzocht op drukgevoelige punten. Wanneer een triggerpoint wordt gevonden, wordt gerichte en gecontroleerde druk toegepast om de spanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Na de behandeling voelt de spier vaak direct soepeler aan en neemt de bewegingsvrijheid toe.
Deep tissue massage
Deep tissue massage is bedoeld voor mensen met langdurige spierklachten of chronische spanning in het lichaam. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage wordt er gewerkt op diepere spierlagen en fasciale structuren om verklevingen en spanning los te maken.
De behandeling wordt rustig opgebouwd: eerst wordt het weefsel opgewarmd om spanning te verminderen en de doorbloeding te activeren. Daarna wordt met langzame, gecontroleerde druk gewerkt in het tempo van het lichaam, zodat diepere structuren veilig kunnen ontspannen. Deep tissue massage kan intens aanvoelen, maar wordt altijd afgestemd op jouw belastbaarheid en herstelvermogen. Het doel is niet alleen ontspanning, maar structurele verbetering van mobiliteit en spierfunctie.